Cours enfants – 3 à 10 ans

Les cours de capoeira sont mixtes, et sont adaptés aux enfants dès 4ans, aux ados et aux adultes de tous les âges. Aucune prédisposition physique n’est nécessaire: la capoeira n’est pas un simple sport mais une manifestation culturelle qui se découvre et se partage chacun à son rythme. Les cours commencent par un échauffement et des assouplissements en musique. Ensuite vient l’apprentissage des mouvements d’attaque, d’esquive et d’acrobaties (‘floreios’) – en groupe puis deux par deux.

La musique fait aussi partie intégrale des cours à ASA Capoeira, passant aussi bien par la maîtrise des instruments de la capoeira que par ses chants. Tous les cours se terminent par une ‘roda’ de capoeira – ronde formée par les élèves autour du symbole du groupe, à l’intérieur duquel deux élèves jouent ensemble au rythme de la musique faite par les autres capoeiristes autour de la ronde. La capoeira travaille aussi bien le corps – la respiration, la souplesse, la musculature- que le sens du rythme, l’adresse et la réactivité. Elle transmet des notions essentielles de partage et de respect. Enfin, elle permet de se détendre: le cours est une moment de fête et de convivialité qui redonne le plein d’energie et de bonne humeur!